Entre 30% e 50% dos casos de câncer no mundo poderiam ser evitados com mudanças de hábitos e ações consistentes de prevenção. A estimativa é da Organização Mundial da Saúde (OMS) e de outras instituições internacionais dedicadas ao estudo e controle da doença.
De acordo com esses levantamentos, cerca de 40% dos diagnósticos estão relacionados a fatores de risco modificáveis — como tabagismo, sedentarismo, alimentação inadequada, sobrepeso, consumo excessivo de álcool e exposição a agentes carcinogênicos. Estudos internacionais reforçam que ao menos um terço das neoplasias não decorre de predisposição genética, mas sim de comportamentos que podem ser prevenidos.
Principais fatores de risco evitáveis
Pesquisas e guias de saúde pública destacam alguns hábitos como fundamentais para a redução do risco:
-
Não fumar — principal causa evitável de vários tipos de câncer, especialmente pulmão, boca, laringe e bexiga.
-
Adotar alimentação saudável — priorizando alimentos frescos e reduzindo ultraprocessados.
-
Manter peso adequado — evitando sobrepeso e obesidade.
-
Praticar atividade física regularmente.
-
Reduzir o consumo de álcool.
-
Aderir a práticas de prevenção geral — incluindo vacinas contra vírus associados ao câncer, exames preventivos e rastreamentos recomendados.
Situação no Brasil
O Instituto Nacional de Câncer (INCA) projeta que o Brasil poderá registrar cerca de 704 mil novos casos de câncer por ano até 2025. Apenas o câncer de mama deve somar mais de 73 mil diagnósticos anuais no país.
Apesar dos números elevados, especialistas destacam que o potencial de prevenção é expressivo. A combinação de campanhas de conscientização, políticas públicas e adesão da população a hábitos saudáveis representa a estratégia mais eficiente e de menor custo para reduzir a incidência da doença.
O que recomendam os especialistas
Organizações de saúde reforçam medidas prioritárias:
-
Campanhas permanentes sobre riscos ligados ao tabaco, álcool, má alimentação, sedentarismo e obesidade.
-
Incentivo a estilos de vida saudáveis desde a infância.
-
Expansão do acesso a exames preventivos, como mamografia, papanicolau e avaliação dermatológica.
-
Educação em saúde e disseminação de informações confiáveis à população.
A conclusão dos especialistas é clara: embora o câncer seja uma doença multifatorial, uma parcela significativa dos casos pode ser evitada com ações preventivas individuais e coletivas.
*Compartilhe este conteúdo do Diário da Guanabara, o melhor site de notícias do Rio de Janeiro.
SIGA O DIÁRIO DA GUANABARA NO INSTAGRAM
