Sonhar com cobra, cair ou perder os dentes significa alguma coisa? Entenda o que se sabe
Sonhar que está caindo, perdendo os dentes, sendo perseguido ou encontrando uma cobra pode parecer tão marcante que, ao acordar, ...
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Mais uma hora na cama? Estudo liga sono extra no fim de semana a menor chance de hipertensão
Dormir até um pouco mais tarde no sábado ou no domingo pode não ser tão ruim quanto se imaginava. Uma ...
Excesso de barulho acende alerta para a saúde do cérebro
O barulho constante do trânsito, de obras e de outras atividades urbanas pode representar um problema de saúde que vai ...
Por que sentimos sono depois das refeições?
Sentir sono após as refeições é uma resposta comum do organismo e recebe o nome de letargia pós-prandial, segundo especialistas ...
Como melhorar a qualidade do sono e proteger sua saúde física e mental
Dormir bem vai além de descansar por mais horas. A qualidade do sono é essencial para o funcionamento do corpo ...
Dormir bem é essencial: noites mal dormidas prejudicam saúde e aumentam risco de doenças
Dormir bem não é luxo, é uma necessidade vital. Pesquisas científicas mostram que a má qualidade do sono ou a ...
Busca por melatonina cresce no Brasil; especialistas alertam sobre uso correto
O interesse dos brasileiros pela melatonina, hormônio relacionado ao sono, tem crescido de forma significativa, segundo dados do Google Trends. ...
Férias escolares e excesso de telas: como proteger a saúde das crianças
Com o início das férias escolares, muitas famílias observam um aumento significativo no tempo que as crianças passam diante de ...
4 aplicativos para monitorar o ciclo do sono e dicas para proteger seus olhos à noite
Ter uma boa noite de sono é fundamental para a saúde e o bem-estar. Com a ajuda da tecnologia, é ...
