Depois dos 40, todo mundo precisa de creatina, ômega-3 e vitamina B12?
Chegar aos 40 anos não significa que seja necessário começar automaticamente a tomar creatina, ômega-3 e vitamina B12. Embora os ...
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Ômega 3 não é só para idosos e pode melhorar memória e recuperação muscular
O ômega 3 é um dos suplementos mais conhecidos quando o assunto é saúde, mas ainda cercado de ideias equivocadas. ...
Ômega 3: nutriente essencial para cérebro, coração e desempenho físico
O ômega 3 é um nutriente essencial que o corpo humano não produz em quantidade suficiente, sendo necessário obtê-lo por ...
Dieta japonesa pode reduzir sintomas de depressão, aponta estudo com mais de 12 mil pessoas
Um estudo publicado recentemente na National Library of Medicine revelou que a dieta japonesa, tanto em sua versão tradicional quanto ...
