Na última segunda-feira (12), a cidade do Rio de Janeiro voltou a ser a capital mais quente do Brasil, de acordo com dados do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), confirmando a tendência de altas temperaturas que predominam nos últimos dias.
Entre os 10 municípios mais quentes do país, nove estão localizados no estado do Rio, principalmente na Região Metropolitana.
O recorde de calor foi registrado em Seropédica, na Baixada Fluminense, com 41°C, seguido pela estação da Vila Militar, na capital, com 40,8°C. Outras cidades fluminenses também tiveram temperaturas superiores a 38°C, como Niterói (40,5°C), Marambaia (40,0°C), Duque de Caxias/Xerém (38,8°C), Galeão e Santa Cruz (38,6°C), Jacarepaguá (38,4°C) e Silva Jardim (37,1°C). A única cidade fora do estado no ranking foi Picos, no Piauí, com 38,1°C.
O dia marcou o recorde do verão e do ano de 2026 para o Rio de Janeiro, Niterói e Seropédica, evidenciando a intensidade do calor na região.
Segundo a previsão da Climatempo, terça-feira (13) terá sol e calor em todo o estado, com possibilidade de pancadas de chuva isoladas típicas do verão, que podem vir acompanhadas de raios.
A umidade relativa do ar deve cair para cerca de 30% durante a tarde, mantendo o clima abafado e seco. Na quarta-feira (14), o tempo permanece quente, com risco de temporais, ventania e raios a partir da tarde, embora as manhãs continuem ensolaradas.
O município segue no terceiro nível do Protocolo de Calor, acionado quando as temperaturas variam entre 36°C e 40°C e se mantêm ou aumentam por pelo menos três dias consecutivos. Este nível funciona como alerta para que moradores e turistas redobrem os cuidados com a saúde, antecedendo os dois estágios mais críticos do protocolo.
Recomendações das autoridades para enfrentar o calor incluem:
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Manter hidratação frequente com água ou sucos naturais sem açúcar;
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Priorizar alimentos leves, como frutas e saladas;
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Usar roupas leves e frescas;
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Evitar consumo excessivo de álcool;
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Reduzir exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h;
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Seguir o uso correto de medicamentos de rotina, principalmente para hipertensos, diabéticos ou pessoas com problemas cardíacos;
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Cuidar de crianças, idosos e animais de estimação, garantindo água fresca e evitando passeios nas horas mais quentes;
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Acompanhar boletins sobre níveis de calor pelas redes sociais e sites oficiais do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde.
O calor intenso reforça a necessidade de atenção à saúde, prevenção de problemas relacionados à exposição solar e à desidratação, mantendo a população informada e segura nos dias mais quentes do verão.
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