Afinal, com que idade o corpo começa a envelhecer?
O envelhecimento não começa quando surgem as primeiras rugas, os cabelos brancos ou a perda de força. O processo acontece ...
Tag: #Estresse
Pequenas distrações podem ser sinal de sobrecarga mental, alertam especialistas
Esquecer o que ia fazer ao entrar em um cômodo ou precisar reler diversas vezes o mesmo trecho de um ...
Como melhorar a qualidade do sono e proteger sua saúde física e mental
Dormir bem vai além de descansar por mais horas. A qualidade do sono é essencial para o funcionamento do corpo ...
Transtornos de ansiedade lideram afastamentos temporários de trabalhadores no Rio em 2025
Em 2025, os transtornos de ansiedade, depressão e crises de pânico se tornaram a principal causa de afastamento temporário de ...
Busca por melatonina cresce no Brasil; especialistas alertam sobre uso correto
O interesse dos brasileiros pela melatonina, hormônio relacionado ao sono, tem crescido de forma significativa, segundo dados do Google Trends. ...
Cientistas alertam: hábito de reclamar com frequência pode prejudicar o cérebro
O hábito de reclamar com frequência pode ir muito além de um incômodo social: ele pode alterar o funcionamento do ...
Burnout: entenda os sinais de exaustão extrema e como lidar com o esgotamento profissional
Sentir-se constantemente cansado, desmotivado e até indiferente às próprias responsabilidades pode ser mais do que simples estresse. Esses são alguns ...
Multitarefa pode reduzir produtividade em até 40% e afetar saúde mental, dizem estudos
A multitarefa, frequentemente considerada uma habilidade indispensável no mundo atual, pode estar prejudicando mais do que ajudando a produtividade e ...
Por que estamos cada vez mais impacientes?
Você já sentiu que a paciência está se tornando cada vez mais escassa? Seja em um atendimento demorado, em uma ...
